NGÀY 3: MỐI QUAN HỆ NHIỆM MẦU Bài tập 1. Lập danh sách 10 điều bạn cảm thấy biết ơn Hướng dẫn: Vào buổi sáng, lặp lại bài tập ngày 1 với 10 điều bạn cảm thấy biết ơn (giống hoặc khác đều được). Bản thân mình thường viết lại 5 điều của ngày hôm trước và...
Đọc tiếpNGÀY 2: HÒN ĐÁ NHIỆM MẦU Bài tập 1. Lập danh sách 10 điều bạn cảm thấy biết ơn Hướng dẫn: Vào buổi sáng, lặp lại bài tập ngày 1 với 10 điều bạn cảm thấy biết ơn (giống hoặc khác đều được). Bản thân mình thường viết lại 5 điều của ngày hôm trước và thêm...
Đọc tiếpNGÀY 1: CẢM NHẬN HẠNH PHÚC Bài tập 1: Lập danh sách 10 điều bạn cảm thấy biết ơn Hướng dẫn: Vào buổi sáng, viết vào sổ 10 điều bạn cảm thấy biết ơn về bản thân, cơ thể, các giác quan, con người, gia đình, công việc,… mọi thứ xung quanh bạn, kèm theo...
Đọc tiếp